Fit und entspannt durch den Alltag mit Vinyasa Yoga
Es wirkt ganzheitlich, indem es Kraft, Flexibilität und Ausdauer aufbaut, das Herz-Kreislauf-System stärkt und die mentale Gesundheit fördert. Durch die fließenden Bewegungen, die mit der Atmung synchronisiert sind, werden Stress abgebaut, die Konzentration geschult und das Körpergefühl verbessert. Gleichzeitig werden Muskeln gekräftigt und die Beweglichkeit gesteigert. Langsame Bewegungsfolgen ermöglichen jedem Teilnehmer in seinem Tempo mit zumachen.
ORT: Sporthalle Ravensteynstraße, Ko-Pfaffendorf
TERMINE: NEU AB JANUAR 2026
UHRZEIT: Dienstag, 17:00-18:00 Uhr, (10 Übungseinheiten)
KURSGEBÜHR: Mitglieder 15,00 € / Nichtmitglieder 40,00 €
KURSLEITUNG: Julia Schäfer
KURSBELEGUNG: max.15 Personen
Voranmeldungen und Reservierungen: